Els beneficis de l'entrenament de boxa són molts: pèrdua de pes, tonificació, millora de la velocitat, la força, la resistència, la coordinació, l'equilibri i la flexibilitat. Fitness Boxing cobreix totes les tècniques emprades en el programa d'entrenament d'un boxejador i ensenya a personalitzar per adequar-les a les necessitats de cadascun.
Disponible a la planta 2 de la nostra biblioteca.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada